基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化サロンで練習しました。
基本功から始め、単式（上歩掌、拳、向錘）練習を行ないました。
相対（向錘、上歩拳、関節技３種）、点穴のポイントの説明と練習を行ないました。今回練習した点穴は関節技以外にも、打撃でも投げにも応用が利きくので各自工夫してみてください。