練習日記 ― 2007/03/17 22:32
今日は文化センターで練習しました。
基本功から始めて、単式練習に移行し、上歩掌、上歩拳、向錘、斜胯、縮胯を練習しました。相対練習では向錘を中心に、接近してからの変化として、十字手、縮胯等を練習し、最後に小架を練習して終了しました。
基本功から始めて、単式練習に移行し、上歩掌、上歩拳、向錘、斜胯、縮胯を練習しました。相対練習では向錘を中心に、接近してからの変化として、十字手、縮胯等を練習し、最後に小架を練習して終了しました。
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_ How do you treat a sore Achilles tendon? ― 2017/09/01 16:16
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