基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功から始め、歩法を中心に練習しました。
単式（上歩掌、鷂子穿林等）練習の後、相対（肘法数種、斜胯等）練習を行いました。

相対練習のとき、相手と自分との間合いに注意して練習してください。