基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功、単式練習（上歩掌、拳、向錘、降龍、袖別子、搓提、盤提、退縮胯等）の後、相対練習（向錘、小纏、大纏等）、套路（小架一路）を練習して終了しました。