基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

本日は練習納め、無事に今年の練習を終えることができました。
と、いったところで、来週も普通に練習をするので変わらないと
いえば変わらないのですが、気分的に一区切りです。

来週からは気分も新たに練習すると致しましょう。
それでは、よい御年をお迎えください。

練習内容

頭部への攻撃＆防御練習（ライトコンタクト）
ミット練習
突き、蹴りの受け返し
蹴りのカット＆ブロック→投げ→突き返し
散手練習
等