2010-01: 基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今年もよろしくお願いします ― 2010/01/01 10:06

新年あけまして、おめでとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。

今年は獅子奮迅、猛虎爬山の勢いで活動したいと思います(^o^)丿

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、降龍、黒虎提、伏虎、斜胯、袖別子、盤提、単陽打等)の後、相対練習(向錘、折江、単陽打、十字手等)、套路(小架一路)を練習して終了しました。

久しぶりに動くと動きが重い・・・運動不足です。少しずつ慣らしていきたいと思います。

大阪城公園、散手練習の稽古始めです。
まったりとミット練習をしたり、H氏のウォータバックを叩いたりして、体を動かしてから散手練習を行いました。

練習後、大阪城公園で有志による新年会を行いました。
お酒たっぷり、つまみ少々の宴にかなり酔いが回りました(^_^;)

基本功、単式練習を行い終了しました。

単式練習を延々と繰り返し、上歩掌、上歩拳と向錘を中心に練習しました。

基本功、単式練習の後、相対練習を行い套路を練習して終了しました。
今回は相手を制御することについて練習しました。
相手を制御することはいろいろな技を使い工夫するのに必須です。各自工夫して見てください(^_^)