2010-08: 基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

練習日記 ― 2010/08/07 23:26

基本功、単式練習（上歩掌、拳、向錘、降龍等）の後、相対練習（向錘、等）、套路（小架一路）を練習して終了しました。

基本功、単式練習を中心に練習を行いました。

僕は部位鍛練、単式を練習しました。大槍を使用した練習の後、散手練習を行い終了しました。

四朗寛を中心に身法の練習を行いました。

練習の際は六合に注意してください(^_^)

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、斜胯、袖別子等)の後、相対練習を行い、套路をして終了しました。

ミット打ち、相対での基本練習の後、散手練習をして終了しました。