基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

寝坊して、30分程遅れて大阪城公園に到着しました。下半身の鍛練と大槍の練習を行い、単式練習(上歩掌、拳等)を行って後、監督して、最後に散手練習を行い終了ました。