基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

練習日記

Sat, 09 Jul 2011 23:06:10 +0900

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘等)の後、相対練習を行いました。最後に套路(小架一路)をして終了しました。
上肢と下肢の使い方と歩法、六合について説明、練習しました。

Sat, 02 Jul 2011 22:55:02 +0900

基本功、単式練習(上歩掌、拳、降龍、搓提、斜胯、、袖別子、盤提等)の後、相対練習(向錘等)を行いました。最後に套路(小架一路)を練習して終了しました。

Sat, 25 Jun 2011 23:22:04 +0900

基本功、単式練習(上歩掌、拳)の後、歩法と変化技の練習を行いました。最後に套路を練習して終了しました。

Sat, 18 Jun 2011 23:25:11 +0900

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、降龍、斜胯、袖別子、盤提等)の後、相対練習(向錘等)を行い、套路(小架一路)をして終了しました。

Mon, 13 Jun 2011 23:24:19 +0900

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、斜胯等)の後、相対練習(向錘、斜胯等)を行い、套路(小架一路)をして終了しました。

Sat, 11 Jun 2011 23:16:50 +0900

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、袖別子等)の後、相対練習(袖別子等)を行いました。

今回は目と意識、呼吸について説明しました。

Sun, 05 Jun 2011 23:35:59 +0900

今朝、太腿の裏側が攣ってしまい、散手をする気にならず(-_-;)
基本功、単式練習を中心に体に優しい練習を行ってました。

そんな訳で、散手練習は各自に任せて、六合大槍や、六合花槍の練習しながら遊んでました(^。^)y-.。o○

Sat, 04 Jun 2011 23:30:55 +0900

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、降龍、斜胯、袖別子、盤提等)の後、相対練習(向錘、袖別子等)を行いました。
小架をして終了しました。

Sat, 14 May 2011 22:57:19 +0900

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘等)の後、相対練習を行いました。套路(小架一路)を練習して終了しました。

Sat, 23 Apr 2011 23:14:03 +0900

基本功、単式練習の後、上肢と下肢の使い方について練習しました。

Sun, 17 Apr 2011 23:13:13 +0900

単式、相対練習の後、ミット練習、散手練習を行いました。

Sat, 16 Apr 2011 23:08:58 +0900

基本功、単式練習（上歩掌、拳、向錘、隆龍、斜胯、盤提、袖別子等）の後、相対練習（向錘、袖別子、関節技等）を行いました。
最後に小架一路をして終了しました。

Mon, 11 Apr 2011 23:43:24 +0900

基本功、単式練習（上歩掌、拳、攉打頂肘、鷂子穿林等）を行った後、套路（小架一路）を練習して終了しました。

Sun, 10 Apr 2011 23:16:03 +0900

大阪城公園までいったものの、あまりの人の多さに、びっくり！

激しい練習はできそうになかったので、着替えもせずに一日、ミットの受けをしたり、槍を振ったりして、まったりと過しました。

Sat, 09 Apr 2011 23:04:40 +0900

基本功、単式練習(上歩掌、拳、伏虎、斜胯、袖別子等)の後、相対練習を行いました。

今回は上肢と下肢の連動について説明、練習しました。