基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化サロンで練習がありました。
年始めの練習第一弾です。基本功から始め、単式（上歩掌、拳、向錘）練習を行なった後、相対（向錘、順歩単提、擁抱、関節技二種）練習を行ないました。今年は套路の練習を少し増やそうと思っていますので頑張って覚えてください。