基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化センターで練習しました。
基本功から始め、単式（上歩掌、拳、向錘、降龍、伏虎、嵩里抱、搓提、斜胯、単陽打等）練習の後、相対でミットを使用して突き、蹴りの練習から、単陽打、関節技の連関等を練習しました。最後に套路（小架）をして終了しました。