2010-04: 基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

練習日記 ― 2010/04/03 23:26

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、降龍、袖別子等)の後、相対練習(向錘、単陽打、袖別子等)、套路(小架一路)をして終了しました。

基本功、単式練習(上歩掌、拳、降龍、伏虎、斜胯)の後、相対練習(斜胯等)、套路(小架一路、単打)を練習して終了しました。

曇後、雨の天気予報でしたが、大丈夫そうだったので大阪城公園へ行くと、とてもいい天気！先週程ではないですが花見客も多く、混雑していました。

膝の怪我が不安だったので、練習はみんなに任せて、監督業に専念。槍を振ったり、軽く散手練習をしたりして終了しました。

基本功、単式練習（上歩掌、拳、向錘、斜胯等）の後、套路（小架一路）を練習して終了しました。

単式や套路は覚えてからが始まりです。気楽に頑張りましょう(^o^)丿

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、降龍、伏虎等)の後、相対練習(伏虎、向錘、単陽打、袖別子等)、套路(小架一路)をして終了しました。