基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、降龍、退歩摘灰、袖別子、盤提、搓提、単陽打等)の後、相対練習(向錘、摘灰等)を行い、小架一路をして終了しました。