基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、斜胯等)の後、相対練習(向錘、斜胯等)を行い、套路練習(小架一路、単打)をして終了しました。
今回は動作と呼吸について説明しました。