基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功、単式練習（上歩掌、拳、向錘、隆龍、斜胯、盤提、袖別子等）の後、相対練習（向錘、袖別子、関節技等）を行いました。
最後に小架一路をして終了しました。