八極拳: 基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

練習日記 ― 2011/04/16 23:08

基本功、単式練習（上歩掌、拳、向錘、隆龍、斜胯、盤提、袖別子等）の後、相対練習（向錘、袖別子、関節技等）を行いました。
最後に小架一路をして終了しました。

基本功、単式練習（上歩掌、拳、攉打頂肘、鷂子穿林等）を行った後、套路（小架一路）を練習して終了しました。

大阪城公園までいったものの、あまりの人の多さに、びっくり！

激しい練習はできそうになかったので、着替えもせずに一日、ミットの受けをしたり、槍を振ったりして、まったりと過しました。

基本功、単式練習(上歩掌、拳、伏虎、斜胯、袖別子等)の後、相対練習を行いました。

今回は上肢と下肢の連動について説明、練習しました。

花見をしながら練習を行いました。
さすがに、散手練習はなし。単式練習や槍の練習をしながら、おでんを食べたり、カレーを食べたり、酒を飲んだり・・・。
その後、森ノ宮駅近くの居酒屋で二次会をして帰宅しました。