八極拳: 基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

練習日記 ― 2011/06/05 23:35

今朝、太腿の裏側が攣ってしまい、散手をする気にならず(-_-;)
基本功、単式練習を中心に体に優しい練習を行ってました。

そんな訳で、散手練習は各自に任せて、六合大槍や、六合花槍の練習しながら遊んでました(^。^)y-.。o○

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、降龍、斜胯、袖別子、盤提等)の後、相対練習(向錘、袖別子等)を行いました。
小架をして終了しました。

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘等)の後、相対練習を行いました。套路(小架一路)を練習して終了しました。

基本功、単式練習の後、上肢と下肢の使い方について練習しました。

単式、相対練習の後、ミット練習、散手練習を行いました。