基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化センターで練習しました。
基本功から始め、単式（上歩掌、拳、向錘、搓提、炮提等）練習、相対（向錘、炮提、関節技二種等）練習を行ない、套路（小架）を練習して終了しました。