基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

単式、相対練習の後、打撃を中心に練習しました。

大阪城公園での練習は冬模様、肌寒くなってきました。
冬場の練習では熱中症の心配はないのですが、汗をかいた後に急に冷える等で、風邪をひきやすいようです。着替えを数枚用意する、休憩時には上着を着る等して、体が冷えないように注意してください。