基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化センターで練習しました。
基本功から始め、単式練習（上歩掌、拳、向錘、跟歩、跟提歩、翻提歩、鷂子穿林等）の後、相対練習（三歩半等）、套路（小架一路）を練習して終了しました。