基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功から始め、補助練習、単式練習(上歩掌、拳、向錘、斜胯、袖別子、盤提等)の後、相対練習(斜胯、袖別子、盤提等)、套路(小架一路)をして終了しました。

今日は福岡からBARUさんが来阪、練習に参加しました。