基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功、単式練習の後、套路（小架一路）の練習を行った後、

ミット練習、組打ち、散手練習を人任せにして行いました・・・


今週の僕は遊びモード全開！！

大槍を振り回して遊んでいました。
というか・・・振り回されていたわけなのですが(^_^;)

詳細は散手研究所をご覧ください。
・・・背中が筋肉痛になりそうです(^_^;)