基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、降龍、伏虎、斜胯、袖別子、盤提、搓提等)の後、相対練習(向錘、降龍、伏虎等)、套路(小架一路)をして終了しました。