2010-02: 基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

練習日記 ― 2010/02/06 23:31

今日は遅刻して、単式練習の途中から参加しました。相対練習(向錘、閉肘、十字拳等)と套路(小架一路)をして終了しました。

今日の練習は天気が好くて助かった。けれど、・・・寒かった(＊_＊)

寒いのが苦手なので、上着４枚を重ねて着たり、脱いだりして体温調節しながら、自分の練習をして後は監督してました。

ミット打ち→相対練習→散手練習を行いました。

基本功、単式練習（上歩掌、拳、伏虎等）を練習した後、套路（小架一路）をして終了しました。

意識の持ちようで動きは変化します。動きからも、意識からも変化し、互いに影響しあいます。意識と動きを合わせていくのも大事な練習です。

基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘)の後、相対練習(向錘等)を行いました。最後に小架一路をして終了しました。

基本練習の後、組打ち、変化技の練習をして散手練習を行いました。

今日は思い掛けない再会もあり、とても有意義な練習となりました。