基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は大阪城公園で練習しました。
日曜日の練習は先週、先々週と天候が悪く、久しぶりの練習となったのですが、なんとも気温が低く、寒くてマトモに練習なんかやってられません。
練習生をだしにシッカリ着込んでサボリモード全開でした・・・
冬の寒さと、夏の暑さを越えると一皮剥けて強くなるので、みんながんばってください。僕はみんなが強くなるのを冬眠して待ってます。

今日は大阪城公園で練習しました。
珍しいことに僕より早く来て、数人の参加者が練習の準備をしていました。軽くシャドーを１０ラウンドこなした後、ルーチンメニューを５種程行ないました。その後相対で、打撃、投げ、関節技を練習後、散手練習を行ないました。

套路は単打と対打を練習しました。対打の練習をするときは、相手に体をつけていく感覚をもって練習するようにしてください。少しづつ体の使い方がわかってきます。