基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化サロンで練習しました。
基本功、補助練習を中心に練習しました。
補助練習では力の使い方＆伝え方を練習し、関節技を二種類練習しました。単式練習（上歩掌、拳、向錘）相対練習（向錘等）を練習し終了しました。