基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化センターで練習しました。
基本功から単式練習（上歩掌、拳、向錘、斜胯）を行い、相対練習（向錘、斜胯等）を行いました。最後に套路を練習して終了しました。