基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功、単式（上歩掌、拳、向錘、降龍、伏虎、大折江、嵩裡炮、退縮胯、単陽打等）練習、相対（向錘、単陽打、小纏、禽拿等）練習の後、套路（小架一路）を練習して終了しました。