基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

打撃の練習をした後、六大開の理論説明、「胯」の変化（退縮胯、斜胯等）を練習しました。最後に散手練習をして終了しました。

理論を理解できれば応用、変化の幅が広がります。各自、研究してください。