2008-04: 基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

練習日記 ― 2008/04/05 22:18

基本功から始め、単式（上歩掌、拳、向錘等）を練習しました。
相対（向錘等）練習を行った後、套路を練習して終了しました。

本日は練習→花見を予定していたのですが・・・・、大阪城公園は桜の花盛り、すごい人込みの中、練習など出来るような状態ではなく、最初から最後まで花見で宴会の一日でした。
焼肉食べて、美味い酒飲んで二次会の後、帰宅です。

基本功から始め、単式練習（上歩掌、拳、向錘、斜胯等）の後、相対練習（向錘、斜胯）を行いました。
套路（小架、単打）をして終了しました。

合気道楽々倶楽部さんと合同練習をしました。
合気道の皆様には御迷惑かもしれませんが、来週もよろしくお願い致します。

座り技
　　呼吸法、一教～四教等
立ち技
　　回転投げ、小手返し、天地投げ、四方投げ等
武器取り（杖、短刀）

突き蹴り、組み打ち、寝技への対応等

基本功、単式（上歩掌、上歩拳等）練習を中心に、歩法から腰胯、肩胯～手先への力の伝え方について、練習しました。