基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功、単式練習（上歩掌、拳、向錘等）をした後、相対練習（向錘等）を行いました。今回は上半身と下半身の連携、背中から指先までの意識、腰胯の使い方について練習しました。套路（小架一路）を練習して終了しました。