基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功から始め、単式練習(上歩掌、拳、向錘、斜胯、袖別子、盤提)、相対練習(向錘、斜胯、袖別子、盤提)の後、套路(六肘頭、対打、扶手一路、小架一路)をして終了しました。

淀川花火大会の帰り客と重なり、電車は通勤ラッシュ並みに混雑して大変、暑苦しかったです(^_^;)