基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功から始め、単式練習(上歩掌、拳、向錘、搓提、伏虎、降龍等)の後、相対練習(向錘、梱身纏、通背式等)、套路練習(小架一路、単打)をして終了しました。