基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功から始め、単式練習（上歩掌、拳、向錘、斜胯、盤提、袖別子、単陽打）の後、
相対練習（向錘、単陽打等）を行いました。
套路（小架一路、単打）を練習して終了しました。