基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化サロンで練習しました。
基本功から始めて、単式で、上歩掌、向錘を練習しました。
相対で揉手からの変化他、を練習しました。

単式や套路でも、力を抜く、緩めるのことを練習してください。
動きが硬いと良いことはありません、柔らかく動きましょう。動きの柔らかさと、体の柔軟性は、ほとんど関係ありません。体の硬い人も、柔らかい動きが出来るように練習してください。

練習後、有志で生食もできる、イベリコ豚を食しながらの飲み会を行いました。とても美味く頂きました。飲み会には、久しぶりにI氏が参加してました。元気そうでなによりです。たまには練習にも参加してください。