基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

基本功、単式練習（上歩掌、拳、向錘等）の後、相対練習、套路（小架一路）を練習して終了しました。 相対練習では、体幹部からの力の伝え方と、応用について説明、練習しました。