練習日記 ― 2009/08/22 22:56
基本功から始め、単式練習(上歩掌、拳、向錘、搓提、伏虎、降龍等)の後、相対練習(向錘、梱身纏、通背式等)、套路練習(小架一路、単打)をして終了しました。
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日本開門八極拳研究会の副会長がブログに挑戦！
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