練習日記 ― 2010/02/27 23:17
基本功、単式練習（上歩掌、拳、向錘、伏虎、降龍、猴提等）の後、相対練習を行いました。
今回は十大形意と動きの変化等について説明、練習しました。技の変化と、動きの質の変化を感じてもらえたと思います。各自工夫してください(^_^)
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_ What do eccentric heel drops do? ― 2017/09/01 15:54
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