基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は大阪城公園で練習しました。
今日は生まれて初めて背中を寝違えるという経験をしました。立つと呼吸をするのも苦く、最初は身動きがとれない状態でした。
なんとか頑張って大阪城公園にいきました。

天気は上々、暑さ炸裂のなか、普段はしない準備運動からゆっくりと体を慣らしていき、単式、打込み練習の後、散手練習へ、人数が少なかったので結局一時間以上、連続で散手練習をおこないました。合気道の裏技を使えるよう試みてみたものの、どうしても力技になってしまい上手くいきません。
数回上手く裏に入れても、技の繋ぎをする前に相手が倒れてしまい面白くない・・・もう少し試して行けばなんとかなるでしょう。久しぶりに練習らしい練習ができました。