基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は大阪城公園で練習がありました。
いい気候に恵まれていい感じでした。しかしながら練習に参加する人は少なかったですな。やはり、こんな気候の良い日は遊びたくなるのですね～
しかし、人が来ない時間はゆっくりと自分の練習と工夫が出来るのでそれはそれでよいものですが・・・
基礎練習を一人ゆっくりと行い、時間があったので久しぶりに四朗提をやってみる。結構忘れている部分があり、思い出すのに一苦労、ビデオで再確認してみようと決意する。
人が集まりだしたのでベーシックな散手練習開始。僕は練習終了気分で套路練習をしているメンバーにビジュアル八極拳を教えていました。
終了間際にスーパーセーフを使用し顔の練習を行いました。

今日は大阪城公園で練習しました。
文化サロンの生徒さんの結婚式の２次会に参加し、徹夜明けでの練習です。睡魔と戦いながら、基本功から套路を一通り練習しました。
先週から 四朗提の練習を強化、野馬抖身の身法を散手に使う為の前段階です。
この技は、接近して膠着した状態からの使い勝手が良いと思うので現在工夫中です。自在に使えるようになるまで少し時間が必要かな？
あと、八極拳ではないですが、合気道の四方、呼吸投げの工夫など、行いました。昼から他の参加者も来たので、ベーシックな散手練習を開始し、最後はセーフ面を使用しての、練習をしました。