基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化センターで練習しました。
基本功から始めて、単式練習では上歩掌、上歩拳、向錘、斜胯を中心に練習を行ないました。向錘、斜胯は相対練習も行ない、最後に小架を練習して終了しました。