基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化サロンで練習しました。
基本功から単式（上歩掌、拳、向錘、斜胯）練習を行い、相対（向錘、斜胯、関節技二種）練習を行いました。
4月となり、新しく始めた人もいますが、自分で工夫することを忘れず、ゆっくりと覚えていってください。