基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化サロンで練習しました。
基本功から、単式練習で上歩掌、拳、向錘を行いました。相対練習は、向錘の練習を中心に行いました。

何事も最初から上手に動ける人はいません。注意されたポイントを意識して、ゆっくりと練習してください。教室では時間の都合がある為、複数の要点を教えますが、一つの要点を6割（自分の感覚でかまいません）出来るようになったら、次の要点を意識にするとよいでしょう。説明をよく聞いて覚えておけば、いつでも練習に課題が出来て練習の質が上がります。注意点は、複数の要点を6割出来るようになったら、最初から各要点を再点検してバランスをとりながら動きを研究工夫することです。