基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化センターで練習しました。
今回は趣向を変えて技のタネ明かしをすることにしました。基本功、単式練習をした後、５種類ほど練習したのですが、理解できましたか？応用範囲は広いので各自工夫してみてください。
最後に套路を練習して終了しました。力まず、気を抜かず、ゆっくり練習してください。