基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化センターで練習しました。
基本功から始めて、単式（上歩掌、拳、向錘、降龍、伏虎）練習を行いました。相対練習では伏虎、靠等を練習し、套路は小架一路、二路の練習を行いました。
今回から新規に始められた人もいたので、基本功の練習時間が長く疲れた人も多かったのではないでしょうか？
基本功や単式はいつでも練習できます。各自で練習するように頑張ってみてください。