基礎から始める八極拳！副会長ブログ！！

今日は文化サロンで練習しました。
基本功からはじめて、単式練習で上歩掌、拳、向錘、斜胯を練習した後、相対練習で揉腿、揉手、掃手、向錘、斜胯等を行ないました。最後に関節技を二種練習して終了しました。

単式練習では、多少は力が出るようになってきたようですが、相対練習では難しいようです。相対練習では間合いや、角度等、単式練習では理解できない要素があります。相対練習を通じてイメージをとらえ、工夫するようにしてください。